Курсы валют
60.32
61.16

Новая тренировка в ритме танца

25.04.2014 05:24
Сеть спортивно-оздоровительных клубов Orange Fitness в Краснодаре запустила новую групповую тренировку под названием ZUMBA. Она направлена на активное жиросжигание, проработку разных групп мышц и снятие стресса
Читайте нас на Яндекс.Новости Читайте нас в Telegram
Сеть спортивно-оздоровительных клубов Orange Fitness в Краснодаре запустила новую групповую тренировку под названием ZUMBA. Она направлена на активное жиросжигание, проработку разных групп мышц и снятие стресса.ZUMBA – это фитнес-танцевальное направление, родившееся в 90-х гг. в Латинской Америке, а в 2000-х ставшее популярным во всем мире. Популярность тренировки основана на двух важных качествах: она эффективна для тех, кто мечтает похудеть, и интересна тем, кто не любит монотонные упражнения.Со стороны ZUMBA выглядит как оригинальный танец, состоящий из целого микса различных направлений: от латино и восточных танцев до диско и элементов хореографии. На самом деле – это набор довольно простых, но действенных упражнений для разных групп мышц, оформленных в виде танца. Их повторение и дает нужный эффект.Тренировка проводится интенсивно, что является гарантией жиросжигания. В ней задействованы все части тела, особенно наиболее «проблемные» для женщин. Кроме этого, во время занятий тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается выносливость организма, а также улучшается настроение.ZUMBA подходит для всех уровней подготовленности и возрастов.Комментарий специалиста
Алеся Волкова, менеджер групповых программ Orange Fitness в Краснодаре:
«Для многих людей обычный фитнес представляется утомительным занятием. Часто я слышу от клиентов: „Еле заставил себя прийти на тренировку!“, „Пришла, как на каторгу!“ — и это заставляет задуматься. Что сделать для этих клиентов, чтобы разнообразить кажущиеся монотонными занятия? Как сделать так, чтобы для них тоже фитнес стал радостным и не менее полезным времяпрепровождением? Мы нашли выход! Девиз ZUMBA — »Забудь про тренировку — приходи на тусовку"! Что может быть эффективнее, чем оставаться в отличной форме, не думая ни о чем кроме танца?"

Диана Устрижицкая, создатель бренда Rainkot

Создатель бренда плащей Rainkot Диана Устрижицкая рассказала, как начать шить стильные дождевики для взрослых и детей, превратив случайную идею в настоящий бизнес

Смотреть видеосюжет онлайн

Пожалуйста подождите, идет обновление страницы